Eu começo o dia com um bom pequeno almoço, pão integral com cappuccino ou então Granola (experimentem a de Mirtilos & Chocolate da doSEMENTE) para ficar com energia para o que aí vem! Ainda assim, parece que não é suficiente. Tenho lido que iniciar o dia com umas gotas de sumo de limão em água morna faz bem. Como assim? Vejamos:
Estimula o sistema
imunológico: Limões são ricos em vitamina C, o que é óptimo para
combater gripes. Eles são ricos em potássio, que estimula o funcionamento do
cérebro e dos nervos. O potássio também
ajuda a controlar a pressão arterial.
Ajuda com a perda de peso: Limões são
ricos em fibras de pectina, que ajuda a combater aos ataques de fome. Também
foi mostrado que as pessoas que mantêm uma dieta mais alcalina perdem peso mais
rápido.
É um diurético: Limões
contribuem para a eliminação de líquidos pelo corpo, o que ajuda a purificar. As
toxinas são, libertadas mais rapidamente,
o que ajuda a manter o aparelho urinário saudável.
Limpa a pele: A vitamina C
ajuda a diminuir as rugas e manchas. A água com limão elimina toxinas do
sangue, que ajuda a manter a pele mais clara. Ela pode inclusive ser aplicada
diretamente sobre as cicatrizes para ajudar a reduzir a sua aparência.
Alivia problemas
respiratórios: água morna com limão ajuda a livrar-se de infecções
pulmonares e aliviar aquelas tosses incomodas. Acredita-se ser útil também para
as pessoas com asma e alergias.
Ajuda a largar o vício do
café: Depois de tomar um copo de água quente de limão, a maioria das pessoas
sente menos necessidade de beber café.
Por que tem que
ser água morna e não fria? Água fria proporciona um factor de choque ou
stress para o corpo. É preciso energia para o seu corpo para processar
água fria.
A receita é muito simples - um copo de água morna (não quente) com o sumo de metade de um limão. Não custa experimentar!
5 comentários:
Por acaso, há mais ou menos duas semanas que comecei a beber água morna com limão em jejum todas as manhãs. Como eu até gosto de coisas ácidas, não me custa minimamente. Vamos lá ver se isto resulta realmente :)
A primeira vez que experimentei a DoSemente estava a dois dias de ter o meu bebé e eles foram amorosos! Enviaram a encomenda em tempo recorde e ainda uma mensagem especial pelo nascimento de Baby Caco. AH! Comprei com mirtillo e adorei o sabor!
Também já li isso em imensos sítios, mas nunca experimentei. Tenho que tratar disso :) *
É como dizes: não custa experimentar... pode ser que seja amanhã :)
Eu adoro limão.
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