quinta-feira, 30 de janeiro de 2014

If life gives you lemons


Eu começo o dia com um bom pequeno almoço, pão integral com cappuccino ou então Granola (experimentem a de Mirtilos & Chocolate da doSEMENTE) para ficar com energia para o que aí vem! Ainda assim, parece que não é suficiente. Tenho lido que iniciar o dia com umas gotas de sumo de limão em água morna faz bem. Como assim? Vejamos: 

Estimula o sistema imunológico: Limões são ricos em vitamina C, o que é óptimo para combater gripes. Eles são ricos em potássio, que estimula o funcionamento do cérebro e dos nervos.  O potássio também ajuda a controlar a pressão arterial. 

Ajuda com a perda de peso: Limões são ricos em fibras de pectina, que ajuda a combater aos ataques de fome. Também foi mostrado que as pessoas que mantêm uma dieta mais alcalina perdem peso mais rápido.

É um diurético: Limões contribuem para a eliminação de líquidos pelo corpo, o que ajuda a purificar. As toxinas são, libertadas mais rapidamente, o que ajuda a manter o aparelho urinário saudável.

Limpa a pele: A vitamina C ajuda a diminuir as rugas e manchas. A água com limão elimina toxinas do sangue, que ajuda a manter a pele mais clara. Ela pode inclusive ser aplicada diretamente sobre as cicatrizes para ajudar a reduzir a sua aparência.

Alivia problemas respiratórios: água morna com limão ajuda a livrar-se de infecções pulmonares e aliviar aquelas tosses incomodas. Acredita-se ser útil também para as pessoas com asma e alergias.

Ajuda a largar o vício do café: Depois de tomar um copo de água quente de limão, a maioria das pessoas sente menos necessidade de beber café.

Por que tem que ser água morna e não fria? Água fria proporciona um factor de choque ou stress para o corpo. É preciso energia para o seu corpo para processar água fria.

A receita é muito simples - um copo de água morna (não quente) com o sumo de metade de um limão. Não custa experimentar!

5 comentários:

Karina sem acento disse...

Por acaso, há mais ou menos duas semanas que comecei a beber água morna com limão em jejum todas as manhãs. Como eu até gosto de coisas ácidas, não me custa minimamente. Vamos lá ver se isto resulta realmente :)

Caco disse...

A primeira vez que experimentei a DoSemente estava a dois dias de ter o meu bebé e eles foram amorosos! Enviaram a encomenda em tempo recorde e ainda uma mensagem especial pelo nascimento de Baby Caco. AH! Comprei com mirtillo e adorei o sabor!

Ju Figueiredo Silva disse...

Também já li isso em imensos sítios, mas nunca experimentei. Tenho que tratar disso :) *

♥Cat disse...

É como dizes: não custa experimentar... pode ser que seja amanhã :)

Green disse...

Eu adoro limão.